Многие родившие женщины, жалуются на частые запоры после родов, доставляющие им существенный дискомфорт. В данном случае важно понять, почему они возникают, а уж потом рассматривать способы борьбы с ними.

Почему появляется запор после родов

Естественные роды. Во время их протекания часто происходят разрывы во влагалище. Тогда докторам никак не обойтись без наложения швов. Тогда может наблюдаться спастический запор, потому как кишечник на последних месяцах находился в сдавленном состоянии, а после тяжелых родов его положение только усугубляется. Также причиной запора после естественных родов, сопровождавшихся наложением швов, может стать чувство страха – молодой маме может казаться, что если она пойдет в туалет, то швы разойдутся.

Кесарево сечение. Перед проведением операции в организм роженицы вводится специальный препарат, замораживающий работу кишечника. В следствие – атонический запор, который более серьезен, чем запор после естественных родов. Вместе с запором могут наблюдаться такие симптомы как вздутие живота, его вспучивание. Такие последствия часто провоцирует и длительное пребывание под наркозом.

Stomach Ache

Эпидуральная анестезия – она делается, как при естественных родах, так и при кесаревом сечении. Обычно она никоим образом не сказывается на работе кишечника, но все же, бывают случаи, когда наблюдается легкий запор.

Очищение кишечника перед родами. Раньше клизма была обязательной процедурой, которую проводили каждой роженице перед началом родового процесса. Сейчас же делать ее необязательно, но те, кто все-таки проводил такую процедуру, тоже могут заметить появление запора после родов. Связано это с вымыванием полезной микрофлоры из кишечника, ведь клизма – не природная процедура. В данном случае достаточно пропить курс препаратов с бифидобактериями, чтобы избежать дисбактериоза, восстановить должную работу кишечника.

Как бороться с запором

Методы борьбы с запором после родов зависят от причины его возникновения. Например, если говорить о естественных родах, то в данном случае женщине рекомендуется включить в свой рацион продукты, оказывающие послабляющее воздействие. Это такие фрукты и овощи как яблоки, груши, смородина, вишня, крыжовник, инжир, чернослив, вареная морковь, тыква, кабачок, свекла, брокколи, баклажан. Обычно эти продукты никак не влияют на качество грудного молока, но если ребенок на грудном вскармливании, то с грушами нужно быть очень осторожной – они могут спровоцировать колики. Поможет и подсолнечное или оливковое масло – принимать его нужно по одной столовой ложке в день.

Также необходимо следить за питьевым режимом. После родов женщина должна выпивать большое количество воды, чтобы восстановить микрофлору и работу кишечника.

Двигательная активность тоже имеет большое значение, поэтому, нужно побольше ходить, выполнять легкие физические упражнения, если они разрешены. Если были наложены швы, стоит поинтересоваться у доктора – какой может быть физическая нагрузка, чего в данный момент делать нельзя, когда можно вернуться к привычному для вас ритму жизни.

Что касается запора после кесарева сечения, то в данном случае наиболее часто применяют лекарственные препараты, стимулирующие работу кишечника. Также молодым мамам уже через 8 часов после операции рекомендуют начинать двигаться. Не нужно выполнять никаких сложных упражнений, достаточно просто встать и походить. При этом с каждым днем время ходьбы можно увеличивать.

3

Если говорить про эпидуральную анестезию, то обычно работа кишечника восстанавливается самостоятельно, происходит это, как только женщина начинает принимать пищу. Но средняя продолжительность периода восстановления пищеварительной системы составляет 7-10 дней. Если по прошествии этого времени работа кишечника так и не восстановилась, можно попробовать поменять рацион в соответствии с рекомендациями для женщин, рожавших самостоятельно. Если это не поможет, стоит обратиться к врачу – он назначит препараты, содержащие полезные для работы кишечника бактерии. Самостоятельно покупать медикаменты не рекомендуется, особенно, если новорожденный ребенок находится на грудном вскармливании.

Стоит отметить, что роды – это естественный процесс, поэтому организм восстанавливается после них в большинстве случаев самостоятельно. И для того, чтобы нормализовать работу кишечника достаточно соблюдать питьевой режим, придерживаться правильного питания, иметь двигательную активность.