В период беременности состояние организма женщины существенно улучшается – укрепляются ногти, стабилизируется давление, волосы становятся красивыми и здоровыми. Происходит еще много положительных изменений, исчезают ранее беспокоившие проблемы. Связано это с несколькими причинами:

  • пересмотр рациона и нормализация питания – будущие мамы начинают уделять своему питанию большое внимание, стараются употреблять в пищу разнообразные и максимально полезные продукты;
  • обогащение организма витаминами и минералами – большое количество беременных женщин принимает комплексные витаминные препараты;
  • увеличение уровня эстрогенов – это природные изменения, происходящие во время беременности.

Особо хочется отметить здоровье волос, которое становится порядком лучше в период беременности. Женщины не могут налюбоваться красивыми и шелковистыми волосами, которые получают теперь должное питание.

2

Но далеко не у всех в период беременности волосы становятся лучше, чем были до нее. В некоторых случаях их состояние может ухудшаться, вызывая у женщины беспокойство. Волосы начинают тускнеть, сильно выпадают.

Причины выпадения волос во время беременности

Существует несколько причин, способных негативно отразиться на состоянии волос будущей мамы, спровоцировать их выпадение и ломкость:

  • недостаточное содержание в организме железа, цинка и кальция;
  • несоблюдение правил ухода за волосами;
  • несбалансированное питание;
  • недостаток витаминов группы В в организме;
  • стрессы, постоянное недосыпание, усталость;
  • инфекционные заболевания, которые были перенесены недавно;
  • кожные заболевания.

Как вы видите, причин для ухудшения состояния волос достаточно много. В данном случае важно правильно определить те, которые имеют место в данном случае, позаботиться про эффективное их устранение.

1

Обеспечиваем волосам правильный уход

Первым делом нужно начать правильно ухаживать за волосами, возможно, уже эти изменения смогут их укрепить, исключить чрезмерное выпадение. Для этого нужно соблюдать несколько несложных правил ухода за волосами:

  • подбирать качественные шампуни – лучше, если они будут содержать натуральные компоненты, такие как экстракт женьшеня, масло чайного дерева или розмарин;
  • свести к минимуму использование фена, плойки либо утюжка;
  • стараться защищать волосы от воздействия ультрафиолетовых лучей либо холода;
  • помнить, что мокрые волосы более хрупкие, поэтому требуют аккуратного обращения с собой;
  • применять разные ополаскиватели, бальзамы и кондиционеры для волос;
  • стараться красить волосы как можно реже, краски выбирать без аммиака, а также с минимальным содержанием перекиси водорода.

Соблюдая эти нехитрые правила, вы уже сможете существенно улучшить состояние своих волос, добиться их укрепления и защиты. Для того чтобы закрепить или усилить результат, пересмотрите и свое питание, ведь большинство витаминов и полезных микроэлементов поступает в волосяные луковицы не извне, а из организма.

Также помощь в укреплении волос окажут народные средства, которых на сегодняшний день известно огромное количество. Вы можете делать натуральные маски из натуральных компонентов, которые есть у вас дома. При максимальной экономичности такой способ обладает очень высокой эффективностью.

Рассмотрим примеры нескольких натуральных масок, оказывающих благотворное воздействие на волосы. Первая готовится из обычного репчатого лука. Его количество рассчитывается индивидуально, зависимо от длины волос. Лук нужно натереть на терке, наложить на волосы его, оставив на 15 минут. Затем останется только вымыть голову. Также поможет маска, приготовленная из яйца, меда и репейного масла. Компоненты смешиваются в равных пропорциях, маска удерживается на волосах примерно 20-30 минут, затем смывается. Следующая маска в приготовлении немного сложнее, потому как состоит из большего количества компонентов: желток яйца, сливочное масло, белая глина, мед, лимонный сок, горчица. Все компоненты берем по чайной ложке, хорошо смешиваем. Маска накладывается на волосы, оставляется на 20-30 минут, затем тщательно смывается.

Несомненно, каждый организм индивидуален, поэтому нет универсальных масок. Кому-то подойдет маска из репейного масла, кто-то получит желаемый эффект от смеси яйца с медом. Уделите время, чтобы испробовать все маски, затем отдайте предпочтение самой эффективной.