Сегодня профессиональная деятельность большинства людей связана с работой за компьютером. Так уж сложилось, что с данной машиной встречаются представители практически всех профессий. К тому же, почти у каждого человека ПК есть и дома, поэтому свободное время в большинстве своем тоже проводится у монитора.

О негативном воздействии компьютера на организм человека известно всем, но, отдельного внимания достойна работа беременных женщин за ПК, потому как в данном случае им стоит беспокоиться не только о своем здоровье, но и про самочувствие малыша.

3

Влияет ли излучение от компьютера на протекание беременности

Больше всего внимания сосредоточено вокруг излучения от монитора ПК, и в данном случае интересует вопрос его воздействия на беременную женщину. Сразу отметим, что монитор не является источником ионизирующего либо радиоактивного излучения, по сему, вроде бы, не может быть опасен. Он излучает только электромагнитное и электростатическое поле. Но ученые не имеют прямых доказательств того, что такое излучение опасно для беременной женщины. В этом случае более информативной является статистика, которая показывает, что вероятность выкидыша у женщин, которые постоянно работают за ПК, выше, чем у тех, кто использует компьютер очень редко. Опять же, это только статистика, обосновать ее ученые пока не могут.

Чем еще опасна работа за компьютером для беременной женщины

2

Существует еще целый ряд угроз, которые сопровождают беременную женщину, много времени проводящую у монитора:

  • снижение остроты зрения – кровообращение во время беременности значительно изменяется, также меняются особенности глазного дна, что часто приводит к развитию либо прогрессированию близорукости. Работая за компьютером, беременная женщина существенно повышает вероятность ее возникновения;
  • нарушение поступления питательных веществ к плоду – при длительном нахождении в сидячем положении нарушается кровообращение в малом тазу. Соответственно, хуже становится приток крови к самому плоду, к нему начинает поступать меньше кислорода и питательных веществ, что не может хорошо отразиться на его состоянии;
  • развитие геморроя – беременные женщины и так расположены к появлению этого заболевания, а если добавить еще и часы, проведенные у компьютера, то риск развития или обострения геморроя становится в разы выше;
  • недостаток кислорода – длительное нахождение в непроветриваемом помещении негативно отражается на организме беременной женщины и состоянии плода, потому как в данном случае количество кислорода существенно уменьшается;
  • заболевания позвоночника – центр тяжести у беременной женщины и так смещен из-за увеличившегося живота, нагрузка на позвоночник очень большая. Если к этому всему еще добавить неудобную позу, в которой обычно люди сидят за компьютером, то можно только предположить, насколько сильным будет вред для позвоночника.

Рассмотрев все доводы, можно с уверенностью сказать, что время, проведенное за компьютером, негативным образом сказывается на состоянии здоровья женщины и еще не родившегося ребенка. Соответственно, нужно постараться как можно меньше времени уделять этой технике, заменив посиделки у монитора прогулками на свежем воздухе, которые очень полезны.

pregnant woman looking for information on the internet

Правила нахождения за компьютером

Если ваша работа обязывает проводить некоторое время за компьютером, то нужно учесть несколько простых правил, которые помогут снизить его негативное влияние на организм, сохранить здоровье малыша, обеспечить ему должное развитие:

  • перерывы – каждый час нужно вставать из-за компьютера на 15 минут, провести их лучше на свежем воздухе, если такой возможности нет, то нужно, хотя бы походить, немного размяться, потянуться;
  • ограничения – нужно ограничить время, проводимое за компьютером, до необходимого минимума. Выполнив работу, не оставайтесь у монитора для того, чтобы просмотреть страницы интернет-магазинов, пообщаться в социальной сети;
  • моргание – когда работаете за компьютером, обязательно следите, насколько часто вы моргаете, потому, как таким образом увлажняется оболочка глаза;
  • положение – находясь за компьютером, меняйте периодически положение, разминайте конечности, потягивайтесь.

Придерживаясь таких простых рекомендаций, вы сможете свести к минимуму негативное воздействие от компьютера на свой организм. Таким образом, можете быть уверены в безопасности своего малыша и сохранении собственного здоровья.