Анемия – это недостаток железа в организме. При этом, заболевание или патологическое состояние, чаще всего встречается у родивших женщин. Чтобы понять, почему происходит именно так, рассмотрим всю последовательность потери организмом железа с момента наступления беременности до послеродового периода.

Когда женщина беременна, то все питательные вещества и полезные микроэлементы поступают к плоду именно из ее организма. На последних сроках беременности потери железа становятся более значительными, обусловлено это образованием третьего круга кровообращения, при помощи которого малыш и получает все витамины и микроэлементы от мамы. В связи с увеличением объема крови, который возрос только за счет плазмы, она разжижается, соответственно, на один кубический миллиметр приходится уже намного меньше эритроцитов, соответственно, падет уровень гемоглобина. А железо как раз таки содержится в нем.

2

Соответственно, можно говорить о развитии анемии, но на данном этапе она не так критична, потому как ставится этот диагноз огромному количеству беременных, и не представляет особой опасности. Но, если показатели уровня гемоглобина слишком низкие, то это обязательно станет для докторов поводом для беспокойства. Рассмотрим несколько степеней анемии, зависящих от содержания гемоглобина в крови, чтобы иметь более полное представление о ней:

  • легкая – 90-110 г/л;
  • средняя – 70-90 г/л;
  • тяжелая – меньше 70 г/л.

Далее снижение уровня гемоглобина, а соответственно, и железа не прекращается, ведь впереди роды. В ходе родовой деятельности каждая женщина теряет 200-300 мл крови, это при условии ее должного протекания. Если роды с осложнениями, то кровопотери могут быть более значительными. После родов женщина продолжает терять кровь вместе с послеродовыми выделениями, которые называют лохии. В течение 7-10 дней у множества молодых мам наблюдаются достаточно сильные кровяные выделения.

Признаки анемии

3

Можно сделать вывод о том количестве железа, которое было выведено из организма. Соответственно, вероятность диагностирования анемии в послеродовом периоде только возрастает. Для того, чтобы определить наличие болезни, женщина должна сдать кровь. На результатах лабораторных исследований будет видно снижение количества эритроцитов, а также уровня гемоглобина.

Но, для того, чтобы обратиться к доктору, нужно иметь весомые причины, потому как в большинстве случаев забота о новорожденном оставляет женщине очень мало времени для решения собственных проблем. Именно поэтому, стоит обязательно посетить доктора, если имеются такие симптомы:

  • повышенная утомляемость и слабость;
  • снижение работоспособности;
  • рассеянность внимания;
  • головные боли или головокружение, которые возникают систематично;
  • обморочные состояния;
  • сухость кожи;
  • ломкость волос и ногтей.

Несомненно, эти признаки могут говорить и про наличие других заболеваний, но в любом случае, стоит сходить на прием к доктору, который, назначив полное обследование, собрав анамнез, сможет установить точный диагноз.

4

Как повысить уровень содержания железа в организме

Что касается медикаментозного лечения, то его может назначать только доктор. Но, повысить уровень железа можно и самостоятельно, пересмотрев свой рацион и режим питания:

  • добавить в рацион мясо – оно содержит много железа, не способно вызвать протестов у грудничка, если он находится на грудном вскармливании;
  • рыба и яйца – они содержат в два раза меньше железа, чем мясо, но тоже должны входить в рацион при анемии;
  • каши – блюда, приготовленные из круп, отличаются высоким содержанием железа, поэтому в данном случае очень полезны;
  • бобовые – их можно употреблять в пищу только в том случае, если малыш находится на искусственном вскармливании, в противном случае, они способны вызвать проблемы с животиком у ребенка.

Также стоит придерживаться и некоторых правил питания, которые помогут железу легче усваиваться организмом. Например, не стоит употреблять препараты железа и кальция вместе, потому как фосфор и кальций ухудшают усвоение организмом железа. Даже молочные продукты лучше кушать отдельно от мясных.

Не рекомендуется пить кофе и чай сразу после еды. В этих напитках содержится такое вещество как танин. Оно связывает железо, создает преграду для его поглощения организмом.

Нужно сочетать пищу, обогащенную железом, с продуктами, содержащими витамин С.

Он способствует более качественному усвоению железа.

Пересмотрев свой рацион, вы сможете существенно улучшить состояние организма. Лекарственные препараты нужно принимать только по рекомендации доктора, если он увидит в них необходимость.