Большинство женщин, находящихся на последних месяцах беременности, испытывают проблемы с ногами – на них появляются отеки, которые могут быть достаточно сильными, доставлять существенные неудобства и дискомфорт. В этом случае важно определить причину появления отеков во время беременности, а потом разобраться в способах борьбы с ними. При этом нужно помнить и про малыша, здоровье которого напрямую связано с материнским.

IF

Почему отекают ноги во время беременности

Отеки у беременных женщин появляются преимущество на последних месяцах беременности. Они возникают по причине повышения давления в венах нижних конечностей, к тому же, увеличившаяся в размерах матка создает сильное давление на вены таза.

Больше всего обычно отекают лодыжки, отек может распространяться на пальцы ног. Больше всего отечность проявляется к вечеру или после того, как женщина долгое время проводит в вертикальном положении. Усугубляются симптомы в жару. Стоит отметить, что при сильных отеках может появляться боль, распирающая ногу изнутри, тогда приходится ложиться или садиться на некоторое время, приподнимая ноги, чтобы немного облегчить ситуацию.

Особое внимание на отеки стоит обратить в том случае, если они очень сильные, а при нажатии на отечную область кожа не расправляется в течение нескольких секунд. В этом случае возможно развитие преэклампсии, требующей обязательного лечения. Чтобы определить точную причину отеков, подтвердить или опровергнуть предварительный диагноз, обязательно нужно обратиться за медицинской помощью.

Как бороться с отеками во время беременности

Существует несколько основных советов, которые помогут будущей маме без помощи лекарственных препаратов справиться с отеками ног, доставляющими множество неудобств:

  • питьевой режим – часто мы слышим, что если у беременной женщины наблюдаются отеки, то количество потребляемой жидкости нужно свести к минимуму. Но, в последнее время практика показывает другое – получая меньше жидкости, организм старается ее накапливать внутри, соответственно, отеки только увеличиваются. Поэтому, беременным женщинам, страдающим от отеков, рекомендуется выпивать в день по 2,3-3 литра жидкости. Сюда входят и первые блюда. Пить можно чай, сок, обычную воду, но не газировку;
  • ограничить употребление соли – известно, что соль только задерживает жидкость в организме, провоцируя усиление отеков. Но, совсем отказываться от соли нельзя, потому как это может привести к повышению артериального давления, что при беременности крайне нежелательно;
  • побольше двигаться – малоподвижный образ жизни только усугубит ситуацию, поэтому беременная женщина должна проявлять физическую активность. Если отеки усилились, можно отдохнуть 15 минут с приподнятыми ногами, а затем снова походить и подвигаться, чтобы кровь не застаивалась в конечностях;
  • ванночки с морской солью – как известно, соль притягивает к себе жидкость, поэтому ванночки для ног с ее добавлением станут прекрасным и достаточно эффективным средством в борьбе с отечностью;
  • избегать жарких помещений – длительно пребывание здесь способствует усилению отечности;
  • не носить сдавливающее белье, которое мешает нормальному кровообращению.

Это основные меры борьбы с отеками, которые не предполагают приема лекарственных препаратов. Несомненно, медикаментозного лечения лучше избегать, пользоваться его помощью только в крайних случаях. Можно применять настои и отвары из мочегонных трав, но опять же, когда от вас зависит еще и здоровье малыша, прежде чем начинать лечение, лучше посоветоваться с лечащим доктором.

Природные помощники при отеках

4

Чаще всего в борьбе с отеками при беременности используется настой, приготовленный из березовых листьев. Нужно две ложки листьев залить ½ литра кипятка, настаивать около 3 часов. Настой принимают по полстакана до еды примерно 3-4 раза в день.

Также помогут листья толокнянки обыкновенной, в народе известной как медвежье ушко. Одну столовую ложку листьев нужно настоять несколько часов в стакане кипятка. Принимать настой по 1 столовой ложке перед едой, 3-4 раза в день.

Существует еще огромное количество народных рецептов, которые помогут беременной женщине справиться с отеками ног. Но, стоит помнить, что все эти настои принимаются только после консультации с врачом. Самолечение при беременности категорически запрещено!