Сегодня каждая беременная женщина имеет возможность записаться на специальные курсы, которые обеспечат ей должную подготовку к родам, дадут полное информирование про особенности протекания беременности. Курсы проводятся в женских консультациях, а также частных клиниках. Разница в их стоимости, продолжительности и специализации. Но, независимо от того, какие занятия выберет будущая мама, она получит возможность узнать:

  • как протекает беременность и роды;
  • как правильно питаться во время беременности;
  • как морально и физически подготовиться к родам;
  • как вести себя на протяжении родовой деятельности;
  • как ухаживать за новорожденным;
  • как восстановить организм после родов.

Программы могут быть короткими, направленными на изучение одной из тем, а также более обширными, включающими в себя все перечисленные пункты. Занятия проходят в удобное для женщин время, поэтому их могут посещать даже те, кто пока не оформил декретный отпуск и работает.

4

Не стоит забывать и про пользу курсов для беременных для эмоционального состояния женщины, потому как все будущие мамы испытывают тревогу, имеют свои страхи и мысли, которыми не всегда могут поделиться с близкими. На курсах же, среди таких же будущих мамочек, намного легче высказать свои переживания, получив моральное облегчение. Кроме того, есть возможность пообщаться со специалистом, способным развеять все волнения, приводя весомые аргументы для их отсутствия.

Многообразие программ. Чему и где учат

Если говорить про частные центры, то здесь беременной женщине предложат целый список специализированных программ, каждая из которых имеет свою направленность:

  • моя беременность – здесь рассказывают про особенности эмоциональных и физиологических изменений в организме женщины, правильное питание и особенности физической активности в данный период, особенности развития плода. На этих курсах можно узнать все: от правил ведения обменной карты и перечня необходимых анализов, до сексуальных отношений с мужем на протяжении счастливых 9 месяцев;
  • роды на отлично – тут можно узнать, все тонкости предродового периода, родовой деятельности, послеродового периода, а также ухода за ребенком и восстановления своего организма. На этих курсах расскажут, когда нужно начинать собираться в роддом, что с собой необходимо взять, как вести себя во время схваток и облегчать их болезненность, как правильно дышать и тужиться во время родов, что делать, когда вы с ребенком уже приехали домой;
  • готовимся к операции кесарево – здесь большое внимание уделяется психологической подготовке, потому как большинство будущих мамочек очень переживают по поводу предстоящей манипуляции. Также их информируют о правилах восстановления после кесарева сечения, особенностях ухода за малышом, когда у мамы существуют определенные физические ограничения. Рассматривается и вопрос грудного вскармливания;
  • грудное вскармливание – на этих курсах можно узнать, как правильно начинать кормление грудью, как повышать количество молока, когда и в каком количестве нужно кормить ребенка. Также будущие мамочки узнают про особенности питания женщины, кормящей грудью, которые позволят избежать проблем с животиком у малыша.

Это только основные программы, на самом деле их на много больше, и каждая программа имеет свои особенности. Остается только подобрать наиболее подходящие занятия, которые в данном случае окажутся максимально полезными.

1

Как выбрать курсы для беременных

Первым делом стоит определиться с учреждением, в котором вы хотели бы посещать курсы для беременных. Если это будет государственная женская консультация, то здесь вам предложат бесплатное посещение курсов, но время их проведения будет строго определено, поэтому вам придется подстраиваться под предложенный график. Программа занятий включает основные моменты, но таких программ обычно одна-две. При этом курсы будут вести опытные специалисты, поэтому вы получите все необходимые знания.

В частных центрах предлагают намного больше программ, график занятий здесь более гибкий, но стоимость таких курсов может быть доступной не всем, поэтому на этот момент нужно обратить особое внимание. Что касается специалистов, проводящих обучение, то это тоже люди высокой квалификации – акушеры-гинекологи, инструкторы по подготовке к родам.

При выборе учреждения обратите внимание на его отдаленность от дома, потому как на последних месяцах беременности вам будет трудно преодолевать долгий путь.

Что касается пользы от подобных занятий – она неоспорима, как говорится, информирован, значит вооружен.