Всем нам хорошо известен способ, которым пользовались родители и бабушки, заставляя нас съесть очередную ложку супа или каши. Они говорили: «Ложечку за маму, ложечку за папу, ложечку за бабушку, ….» и так пока не перечисляли всех знакомых и родственников, даже кошечек и собачек. Несомненно, в большинстве случаев им удавалось накормить нас обедом, но правильно ли это.

Если ребенок отказывается кушать, ни в коем случае не стоит заставлять его это делать. Поверьте, когда малыш действительно захочет поесть, он выпросит у вас ту же кашу, и съест все до последней ложечки. Но, если организм не испытывает потребности в пище, значит она пока ему не нужна. Причин на самом деле может быть большое количество: плохое самочувствие ребенка, пережитый стресс, развитие болезни, смена климата.

4

Чем можно навредить малышу, заставляя его кушать

Перед тем как заставлять ребенка съесть очередную ложку еды вопреки его желанию, стоит подумать, какие последствия могут возникнуть далее. Все их разделим на две основные группы: физиологические и психологические.

Если говорит о физиологических последствиях, то это ухудшение самочувствия ребенка, если он действительно болен; нарушение обмена веществ; неправильная работа желудочно-кишечного тракта и дисфункция щитовидной железы; развитие неврозов.

Психологические моменты заключаются в неспособности ребенка в дальнейшем определять свои потребности и удовлетворять их. Исследования ученых показали, что дети, которых родители кормили насильно, будучи уже взрослыми людьми испытывали трудности с самоопределением, не могли выбрать род занятий и профессию для себя. Несомненно, тарелка каши не может одна спровоцировать такие последствия, скорее, здесь речь идет про многочисленные действия родителей, которые выполнялись против воли малыша, в том числе и кормление.

Но, есть еще один момент. Ребенок может не захотеть есть всего лишь потому, что данное блюдо, по его мнению, не вкусное. Малыш ведь еще не имеет понятия о полезной пище, в ее выборе он руководствуется только вкусовыми качествами. В таком случае, при избирательном питании, можно воспользоваться одной из ниже приведенных методик, которые на практике оказываются достаточно эффективными.

5

Хитрость – наше оружие

Если вы решили применить небольшую хитрость в кормлении ребенка, тогда следующие несколько правил и советов для вас:

  • определите причину отказа малыша от некоторых продуктов, например, мяса. Если ребенку просто трудно его пережевать, измельчите мясо блендером, либо приготовьте котлетки, тефтельки;
  • смешайте нелюбимые продукты с теми, которые всегда идут «на ура». Например, в кашу, которую малыш отказывается есть, добавьте фрукты, их он очень любит. Поверьте, рисовая кашка с яблочком намного вкуснее, чем просто отварной рис;
  • делайте еду не только вкусной, но и красивой. Если вы выложите из овощей, мяса и других продуктов, предложенных ребенку, грибочки, зверушек, смешные мордочки, аппетит у малыша заметно улучшится;
  • если малыш не желает пробовать новое блюдо, договоритесь с ним, что он только его попробует, потому что мама очень старалась, когда готовила. Возможно, новинка придется по вкусу ребенку, и он сам попросит добавки;
  • если ребенок съел ложку каши и отказывается, есть еще, не заставляйте, возможно, малышу действительно не хочется кушать;
  • когда ребенок отказывается кушать какой-то продукт или блюдо, его всегда можно заменить другой едой, имеющей равноценное количество тех же витаминов и питательных веществ. Среди полезных блюд всегда найдутся вкусные, а среди вкусных – полезные, вам нужно только немного подумать над этим вопросом.

В большинстве случаев такие простые правила помогают накормить ребенка, получить спокойствие за то, что он не будет голодным. Но, есть еще один вариант.

Еда по графику

Очень хорошо, если для завтрака, обеда и ужина в вашей семье есть строго определенное время. Тогда все члены семьи кушают в одно время, успевают проголодаться к следующему приему пищи. Но, если ваш ребенок отказывается завтракать, не заставляйте его, просто предупредите, что обед будет во столько-то часов, до этого момента никаких перекусов.

Если малыш согласится на это правило, пусть не завтракает, зато обед он съест весь. Главное – сдержать свое слово и не давать в промежутках между приемом пищи бананы, булочки, конфеты, которые способны испортить аппетит. В следующий раз ребенок подумает, стоит ли отказываться от завтрака или обеда, если в следующий раз он будет кушать вместе со всеми через несколько часов.