Все родители, готовя ребенка к походу в первый класс, очень волнуются. Это не удивительно, ведь речь идет про очень важное событие, и хочется, чтобы оно сопровождалось только положительными эмоциями, не омрачалось неприятностями. Поводов для волнения может быть множество: а правильно ли собран школьный ранец, такую ли форму купили ребенку, как пройдет его первый урок, безопасной ли для него будет физкультура. Остановимся на последнем вопросе подробнее.

Сегодня не редкость сообщения о том, что ребенку стало плохо на уроке физкультуры от чрезмерной нагрузки, и его забрала скорая. Почему так происходит? Ведь нагрузки для детей подбираются специалистами, высчитываются по средним возможностям ребенка. А физкультура сама по себе считается неотъемлемой частью нашей жизни. Рассмотрим подробнее.

4

Польза от физкультуры и ее опасность

Умеренные физические нагрузки всегда считались очень полезными, потому как они помогают предупредить развитие множества патологий и заболеваний, таких как:

  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • нарушение обмена веществ.

Кроме того, физические упражнения стимулируют кровообращение в организме ребенка, соответственно, улучшают работу всех органов, в том числе мозга; способствуют укреплению мышц; формированию правильной осанки. Также физическая культура делает огромный вклад в развитие ребенка как личности, прививая ему дисциплину.

Почему же многие родители относятся к занятиям физкультурой негативно? В каких случаях они действительно противопоказаны ребенку?

Three children in exercise/dance class

На сегодняшний день дать ответы на эти вопросы не сложно – каждый ребенок перед поступлением в школу проходит медицинскую комиссию, где опытные доктора оценивают состояние здоровья будущего школьника. Если обнаружены какие-либо серьезные заболевания, то малыш получает справку, освобождающую его от занятий физкультурой. Это могут быть сердечно-сосудистые заболевания, болезни позвоночника, недуги дыхательной системы, например, бронхиальная астма. В этих случаях ребенку будет показано посещать уроки ЛФК, но не основные занятия, потому как сильные физические нагрузки способны спровоцировать осложнение заболеваний, вызвать негативные последствия.

Что можете сделать вы

Родителям в данном случае нужно быть предельно внимательными. Во-первых, нужно проконтролировать процедуру прохождения ребенком медкомиссии, проследить за тем, чтобы доктор действительно внимательно его осмотрел, сделал объективное заключение о состоянии здоровья. Думаете, это произойдет и само собой? Наверняка, вы сталкивались со случаями, когда на медосмотре доктор спрашивает: «Жалобы есть?» — если на вопрос он слышит отрицательный ответ, ставит в справке отметку «Здоров». Так вот, множество заболеваний может протекать в скрытой форме, никак не проявляя себя в течение длительного времени, именно поэтому, доктор просто обязан провести тщательный осмотр, чтобы исключить наличие недугов.

2

Во-вторых, отправляя малыша в школу, объясните ему, что не нужно «прыгать через голову» — если на уроке физкультуры он начнет себя плохо чувствовать, физические нагрузки будут ему неподвластны, путь скажет об этом учителю. Не стоит делать упражнения через силу, работая на износ. Лучше в таком случае записать малыша на дополнительные занятия, чтобы помочь ему восстановить физическую форму.

Подготовка – лучший помощник

Лучшим решением проблемы станет подготовка к урокам физкультуры в школе, начинать которую рекомендуется заранее, особенно, если ваш ребенок характеризуется низкой физической активностью. Для этого нужно стимулировать малыша к активным играм, можно купить ему самокат, велосипед, роликовые коньки. Проводя время за такими увлекательными занятиями вместо долгих часов у монитора компьютера, ребенок сможет тренировать мышцы и повышать их тонус, укреплять организм и его выносливость.

Также прекрасным помощником смогут стать спортивные секции и кружки, куда принимают малышей уже с трехлетнего возраста. Даже элементарные занятия танцами помогут ребенку укрепить организм, повысить свои физические возможности.