Ароматерапия – это одна из наиболее популярных разновидностей нетрадиционной медицины, которая заключается в воздействии на организм ароматических летучих веществ, получаемых в основном из различных растений. При этом действуют данные вещества в нескольких направлениях:

6

  • расслабляющее воздействие – вдыхая приятный аромат, человек невольно расслабляется, достигает эмоционального равновесия, забывает обо всех проблемах;
  • комплексное воздействие – большинство эфирных масел действует на весь организм в целом, повышая его сопротивляемость негативным факторам извне;
  • целенаправленное действие – если правильно подобрать масло, то можно стимулировать работу конкретного органа, способствуя его оздоровлению.

Для того чтобы понять, насколько эффективной может оказаться ароматерапия, рассмотрим более подробно особенности воздействия эфирных масел на организм человека:

Aromatherapy Oil and Candles

  • антибактериальное, противогрибковое и противовирусное действие – если правильно подобрать эфирное масло, оно сможет успешно заменить антисептики или антибиотики синтетического происхождения;
  • стимулирующее действие – повышается устойчивость организма к стрессам, а также стимулируется иммунная система;
  • нормализация работы ферментных систем – регулируется их активность и продуктивность, нормализуется обмен веществ;
  • очищение организма от токсинов – некоторые масла способны активизировать работу печени и почек, стимулируя процесс выведения токсинов из организма.

Можно сделать вывод, что правильное применение эфирных масел позволяет улучшить состояние собственного здоровья, повысить сопротивляемость организма без применения лекарственных препаратов, имеющих огромный перечень противопоказаний и побочных действий. Но, с эфирными маслами нужно быть тоже достаточно осторожным, особенно, применяя их по отношению к детям или беременным женщинам. Если говорить про будущих матерей, то ароматерапия для них очень полезна.

Беременность и эфирные масла

Единственное, что нужно знать в данном случае – это то, что масла подбираются максимально тщательно, применяются в небольшой концентрации. И, по мнению известных ароматерапевтов можно выделить 6 основных эфирных масел, которые не представляют опасности для беременной женщины и ее плода, а наоборот, оказываются очень полезными:

  • мандариновое масло – освежает и поднимает настроение, способно оказывать благотворное воздействие на кожу, предупреждая появление растяжек;
  • имбирное масло – стимулирует работу иммунной системы, укрепляет ее. Может использоваться для ножных ванночек либо массажа, в общей ванне лучше его исключить;
  • апельсиновое масло – повышает настроение, снимает эмоциональное напряжение и стресс;
  • иланг-иланг – масло имеет приятный экзотический запах, благотворно воздействует на нервную систему;
  • лавандовое масло – успокаивает нервную и укрепляет иммунную системы, обеспечивает спокойный сон. Применять его можно, начиная с 16-недельного срока беременности;
  • неролиевое масло – благотворно воздействует на кожу, омолаживает ее.

Обратите внимание! Есть масла, которые во время беременности использовать не рекомендуется. Это масла: базилика, корицы, шалфея, кедра, укропа, кипариса, можжевельника, мускатного ореха, майорана, душицы, а также мирты, паслена, мяты перечной, розмарина, чабреца и тимьяна.

Скорая помощь

Áàíî÷êè ñ ðàçíîöâåòíûìè ýôèðíûìè ìàñëàìè

Рассмотрим несколько простых рецептов, которые помогут бороться с негативными симптомами, которые очень часто появляются у женщин во время беременности:

  • при тошноте – поможет масло японской мяты, его можно вдыхать при помощи аромалампы или наносить на аромамедальон; таким же способом можно применять имбирное и лимонное масло;
  • при болях в спине – поможет растирание смесью, приготовленной из 2 столовых ложек масла-основы, 2 капель сандала и 2 капель лаванды;
  • для профилактики растяжек – смесь из 2 чайных ложек масла основы, и 1 капли мандаринового масла или масла нероли;
  • для профилактики простудных заболеваний либо их лечения – ингаляции, испарения в аромалампе масел чайного дерева, лимона и лаванды. Использовать можно по отдельности либо в ароматической смеси.

При разумном применении на практике ароматерапия станет отличным помощником, который способен предотвратить множество заболеваний, оказать содействие в более быстром выздоровлении, если болезнь все же наступила. Но, будьте внимательны, подбирая масла и их дозировку.